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如何經營 IG？貼文頻率、內容型態全解析｜來自 IG 官方的建議
Miya Hu
2025年7月22日
Instagram 是一個以視覺為主的社群平台，但成功經營不只是拍好照片、套濾鏡這麼簡單。想讓更多人看見你的帳號、經營出穩定流量與互動率，你需要思考的其實是：「我該發什麼？多久發一次？」
看看 IG 負責人 Adam Mosseri 如何回應：
「我最近常被問到：到底該多久發一次文？其實應該重質不重量，但總體來說，越常發，觸及到的人就越多。」
發文頻率該怎麼抓？
穩定 > 頻繁，質量 > 數量
雖然 Mosseri 認為發越多觸及越廣，但他也強調：「品質還是最重要的。」所以建議大家不要硬撐貼文，而是維持「固定且有品質」的發文頻率。
新手建議：
每週 3–5 則內容為宜
使用不同型態（圖文／短影音／限時動態）
選擇受眾最活躍時間發文（參考 IG Insight）
建立單元性發文策略：像是每週一金句、每週五 Reels 等
多元內容型態，抓住各種用戶的眼球
一個帳號若只有美照會太單調，圖文、影片、限時與精選分類要互相搭配，才能強化互動、增加停留時間與演算法喜好。
類型 | 說明 | 建議比例 |
📸 圖文貼文 | 品牌介紹、教學懶人包、產品亮點 | 30–40% |
🎥 Reels 短影音 | 觸及新客、快速測試話題、迷因娛樂感 | 40–50% |
💬 限時動態 | 即時互動、問答票選、限時促銷 | 10–20% |
📌 精選分類 | 品牌介紹、常見問答、服務流程 | 必備但不需頻繁更新 |
Reels 是觸及新粉的利器，也最適合拿來嘗試新話題、新角度，找到真正吸睛的內容。
不知道發什麼？先建立「單元性發文策略」
與其每天傷腦筋，不如把貼文設計成「系列主題」，讓內容週期化：
每週一品牌一句話
每週三短影音日常或客人回饋
每週五知識包或趣味小測驗
假日限時互動、快閃活動預告
經營 IG 不必樣樣精通，有 AI 幫你更輕鬆！
社群經營不用事事自己來，現在，只要搭配 「客樂加 Colega AI」，就算你：
不懂社群寫作
不擅長拍照或修圖
沒時間一篇篇發文
也能輕鬆搞定貼文內容！客樂加 Colega AI 會學習你的品牌調性，每天主動產出圖文、優化圖片、提供數據分析，讓你輕鬆穩定經營社群，吸引下一位顧客主動找上門。
從靈感、圖片、美編到成效追蹤，交給 AI，讓你把時間花在更重要的事上！
Instagram 是一個以視覺為主的社群平台，但成功經營不只是拍好照片、套濾鏡這麼簡單。想讓更多人看見你的帳號、經營出穩定流量與互動率，你需要思考的其實是：「我該發什麼？多久發一次？」
看看 IG 負責人 Adam Mosseri 如何回應：
「我最近常被問到：到底該多久發一次文？其實應該重質不重量，但總體來說，越常發，觸及到的人就越多。」
發文頻率該怎麼抓？
穩定 > 頻繁，質量 > 數量
雖然 Mosseri 認為發越多觸及越廣，但他也強調：「品質還是最重要的。」所以建議大家不要硬撐貼文，而是維持「固定且有品質」的發文頻率。
新手建議：
每週 3–5 則內容為宜
使用不同型態（圖文／短影音／限時動態）
選擇受眾最活躍時間發文（參考 IG Insight）
建立單元性發文策略：像是每週一金句、每週五 Reels 等
多元內容型態，抓住各種用戶的眼球
一個帳號若只有美照會太單調，圖文、影片、限時與精選分類要互相搭配，才能強化互動、增加停留時間與演算法喜好。
類型 | 說明 | 建議比例 |
📸 圖文貼文 | 品牌介紹、教學懶人包、產品亮點 | 30–40% |
🎥 Reels 短影音 | 觸及新客、快速測試話題、迷因娛樂感 | 40–50% |
💬 限時動態 | 即時互動、問答票選、限時促銷 | 10–20% |
📌 精選分類 | 品牌介紹、常見問答、服務流程 | 必備但不需頻繁更新 |
Reels 是觸及新粉的利器，也最適合拿來嘗試新話題、新角度，找到真正吸睛的內容。
不知道發什麼？先建立「單元性發文策略」
與其每天傷腦筋，不如把貼文設計成「系列主題」，讓內容週期化：
每週一品牌一句話
每週三短影音日常或客人回饋
每週五知識包或趣味小測驗
假日限時互動、快閃活動預告
經營 IG 不必樣樣精通，有 AI 幫你更輕鬆！
社群經營不用事事自己來，現在，只要搭配 「客樂加 Colega AI」，就算你：
不懂社群寫作
不擅長拍照或修圖
沒時間一篇篇發文
也能輕鬆搞定貼文內容！客樂加 Colega AI 會學習你的品牌調性，每天主動產出圖文、優化圖片、提供數據分析，讓你輕鬆穩定經營社群，吸引下一位顧客主動找上門。
從靈感、圖片、美編到成效追蹤，交給 AI，讓你把時間花在更重要的事上！
Instagram 是一個以視覺為主的社群平台，但成功經營不只是拍好照片、套濾鏡這麼簡單。想讓更多人看見你的帳號、經營出穩定流量與互動率，你需要思考的其實是：「我該發什麼？多久發一次？」
看看 IG 負責人 Adam Mosseri 如何回應：
「我最近常被問到：到底該多久發一次文？其實應該重質不重量，但總體來說，越常發，觸及到的人就越多。」
發文頻率該怎麼抓？
穩定 > 頻繁，質量 > 數量
雖然 Mosseri 認為發越多觸及越廣，但他也強調：「品質還是最重要的。」所以建議大家不要硬撐貼文，而是維持「固定且有品質」的發文頻率。
新手建議：
每週 3–5 則內容為宜
使用不同型態（圖文／短影音／限時動態）
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類型 | 說明 | 建議比例 |
📸 圖文貼文 | 品牌介紹、教學懶人包、產品亮點 | 30–40% |
🎥 Reels 短影音 | 觸及新客、快速測試話題、迷因娛樂感 | 40–50% |
💬 限時動態 | 即時互動、問答票選、限時促銷 | 10–20% |
📌 精選分類 | 品牌介紹、常見問答、服務流程 | 必備但不需頻繁更新 |
Reels 是觸及新粉的利器，也最適合拿來嘗試新話題、新角度，找到真正吸睛的內容。
不知道發什麼？先建立「單元性發文策略」
與其每天傷腦筋，不如把貼文設計成「系列主題」，讓內容週期化：
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看看 IG 負責人 Adam Mosseri 如何回應：
「我最近常被問到：到底該多久發一次文？其實應該重質不重量，但總體來說，越常發，觸及到的人就越多。」
發文頻率該怎麼抓？
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雖然 Mosseri 認為發越多觸及越廣，但他也強調：「品質還是最重要的。」所以建議大家不要硬撐貼文，而是維持「固定且有品質」的發文頻率。
新手建議：
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類型 | 說明 | 建議比例 |
📸 圖文貼文 | 品牌介紹、教學懶人包、產品亮點 | 30–40% |
🎥 Reels 短影音 | 觸及新客、快速測試話題、迷因娛樂感 | 40–50% |
💬 限時動態 | 即時互動、問答票選、限時促銷 | 10–20% |
📌 精選分類 | 品牌介紹、常見問答、服務流程 | 必備但不需頻繁更新 |
Reels 是觸及新粉的利器，也最適合拿來嘗試新話題、新角度，找到真正吸睛的內容。
不知道發什麼？先建立「單元性發文策略」
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從靈感、圖片、美編到成效追蹤，交給 AI，讓你把時間花在更重要的事上！
「發文頻率沒有標準答案，但越常發，就越容易被看見。重點是內容要有品質。」 —— Adam Mosseri，Instagram 負責人
